Bạn đã gieo hạt mầm vững chắc cho trẻ chưa?
Sự kiên cường và kiên nhẫn không phải là bẩm sinh, mà là những phẩm chất cần được vun đắp qua từng ngày. Cha mẹ chính là những người gieo trồng những hạt mầm này, để con có thể lớn lên hạnh phúc, mạnh mẽ trước khó khăn và biết cách kiểm soát cảm xúc.
Tiến sĩ Tâm lý học Laura Markham chia sẻ rằng việc xây dựng mối liên kết sâu sắc giữa cha mẹ và con cái là chìa khóa để rèn luyện những phẩm chất tích cực này. Dưới đây là 10 cách đơn giản để bạn kết nối với trẻ và giúp con hình thành sự kiên nhẫn, kiên cường từ những việc nhỏ nhất mỗi ngày.
Để con kiên nhẫn và kiên cường cha mẹ hãy lên mục tiêu 12 cái ôm mỗi ngày
Virginia Satir, nhà trị liệu gia đình nổi tiếng, từng nói:
“Chúng ta cần 4 cái ôm mỗi ngày để tồn tại. Chúng ta cần 8 cái ôm mỗi ngày để duy trì. Và chúng ta cần 12 cái ôm mỗi ngày để phát triển.”
Hãy tạo thói quen ôm con trước khi đi ngủ, sau khi thức dậy hoặc bất cứ lúc nào bạn có thể. Những cái ôm nhẹ nhàng hay những cử chỉ như xoa đầu, nắm tay đều là cách kết nối tuyệt vời với con. Đây chính là cách gieo mầm cảm xúc an toàn và yêu thương.
Để con kiên nhẫn và kiên cường cha mẹ cần chơi với trẻ
Quan tâm tới những sở thích của con và chơi cùng chúng luôn là cách khiến bạn trở nên gần gũi trong mắt trẻ. Bạn có thể chơi trò chạy thi, bắn súng phun nước, đua xe… hoặc rủ con cùng thử một trò chơi mới. Khi chơi cùng trẻ, hãy bỏ đi tâm lý phán xét. Nếu bạn và con không thể tìm được điểm chung trong cách trò chơi thì hãy rủ con thử một trò chơi mới, trò mà cả hai đều chưa có kinh nghiệm và đều là người mới bắt đầu. Cảm giác cùng nhau khám phá sẽ tạo nên dấu ấn mạnh mẽ trong lòng con và cả chính bạn nữa.
Tắt thiết bị công nghệ khi tương tác với con
Trẻ sẽ cảm nhận được rằng chúng quan trọng hơn cuộc nói chuyện điện thoại của mẹ và điều đó khiến chúng tin rằng mình được yêu thương, tôn trọng. Việc tắt hết các thiết bị công nghệ cũng khiến bạn đặt toàn tâm hơn vào việc tương tác, nhờ vậy mà tương tác sẽ hiệu quả hơn. Đồng thời, trẻ sẽ hiểu rằng công nghệ chỉ là một trong những phương tiện của đời sống, ngoài ra còn rất nhiều niềm vui khác tuyệt vời hơn nữa. Những niềm vui khác đó có thể là đắm chìm trong một quyển sách cùng mẹ, đi bộ dưới tán cây, đạp xe hay đá bóng cùng ba…
Để con kiên nhẫn, kiên cường cha mẹ hãy kết nối cùng con trước khi chuyển tiếp
Trẻ luôn cảm thấy khó chịu khi phải từ bỏ một việc đã quen làm trước đó sang việc mà cha mẹ muốn con làm. Sự chuyển tiếp mà tôi muốn đề cập ở đây có thể kể đến như cho con đi nhà trẻ, chuyển lớp, chuyển nhà, thay thế người chăm sóc hay thiết lập những thói quen mới như đánh răng vào buổi sáng… Để hỗ trợ trẻ, cách tốt nhất là bạn hãy kết nối với trẻ. Khi được kết nối, trẻ có sự an toàn và tự tin, đó là cách để bắt đầu mọi thứ. Hãy nhìn thẳng vào mắt con, gọi tên chúng, làm gì đó và khiến con cười khúc khích, lúc đó con sẽ có cách để xoay xở với tình huống mới của mình.
Để con kiên nhẫn, kiên cường cha mẹ hãy dành thời gian riêng cho con
Không chỉ Tiến sĩ Laura mà tất cả những chuyên gia tâm lý học khi bàn đến việc kết nối với con đều khuyên những người làm cha mẹ hãy dành ra ít nhất 15 phút mỗi ngày để kết nối với riêng từng trẻ một. Dành trọn 15 phút cho con mà không chia sẻ sự quan tâm cho bất kỳ ai. Trong 15 phút đó, bạn có thể đọc sách, đi dạo, nằm trên bãi cỏ, nghịch cát, tắm cùng con hoặc chơi trò chơi nào đó mà con thích…
Để con kiên nhẫn và kiên cường hãy chào đón và chấp nhận cảm xúc của con
Thỉnh thoảng bạn sẽ chứng kiến những cơn giận của con. Sự bùng nổ cảm xúc khiến trẻ mất kiểm soát, chúng có thể gào khóc, ăn vạ hoặc tệ hơn là ném đồ đạc, thậm chí đánh cha mẹ. Lời khuyên dành cho cha mẹ trong tình huống này là không làm gì cả. Hãy chấp nhận rằng con đang tức giận, buồn bã và hỏi con về những cảm xúc đang khiến con cảm thấy đau khổ. Đối mặt với cơn giận ấy, cha mẹ hãy tạo cho con cảm giác an toàn, không tấn công con bằng những hình phạt, quát, răn đe hay phỉnh nịnh. Hãy chờ cảm xúc của con lắng xuống và sau đó kết nối trở lại.
Giữ được sự bình tĩnh và kiên nhẫn trước cơn lốc cảm xúc của con luôn là điều khó khăn của cha mẹ. Nhưng đó là cách tốt nhất nếu như bạn không muốn con tổn thương thêm.
Để con kiên nhẫn và kiên cường cha mẹ hãy lắng nghe, đồng cảm
Cách để chiếm được trái tim của một đứa trẻ tốt nhất là hãy trò chuyện với chúng bằng sự chân thành. Đôi lúc bạn cần sự kiên nhẫn để lắng nghe một đứa trẻ diễn giải điều gì đó. Chỉ cần bạn kiên nhẫn lắng nghe, trẻ sẽ tin tưởng trò chuyện với bạn về những khó khăn mà chúng phải đối mặt.
Để con kiên nhẫn và kiên cường cha mẹ hãy chậm lại và tận hưởng khoảnh khắc
Đừng đặt trẻ vào lịch trình của bạn mà hãy tận hưởng sự hiện diện của con trong khoảnh khắc làm việc cùng nhau. Bạn có thể cho con nếm một chút vị của quả cam mới vắt trước khi quyết định cho nhiều hay ít đường, đá vào ly. Bạn cùng có thể chậm lại, đợi con tỉ mẩn buộc dây giày trước khi leo lên xe đi ra ngoài phố. Hoặc cùng con gieo một hạt giống và cùng chờ đợi chúng nảy mầm. Những khoảnh khắc chậm lại như thế sẽ khiến con cảm nhận được sự ấm áp, gần gũi, an toàn. Điều đó sẽ mang lại cảm giác tự hào cho con khi sự hiện diện của mình được công nhận.
Để con kiên nhẫn và kiên cường trước khi đi ngủ hãy trò chuyện
Sắp xếp giờ đi ngủ của con bạn sớm hơn 10 phút, tắt đèn và tựa đầu vào con trong bóng tối. Khoảnh khắc kết nối và sự an toàn đó sẽ giúp con dễ dàng mở lòng với bạn, chia sẻ những khó khăn mà con đối mặt trong ngày, những lo lắng cho chuyến đi ngày mai… Đừng đưa ra lời khuyên mà hãy chỉ lắng nghe, thừa nhận cảm xúc và trấn an con. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi sâu sắc trong quan hệ của bạn và con.
Để con kiên nhẫn, kiên cường cha mẹ hãy hiện diện
Tôi thừa nhận rằng, khi làm cha mẹ, ta không ít lần cảm thấy kiệt sức vì chăm sóc con. Nhưng chúng ta có thể sống đến nửa đời, còn tuổi thơ của con chỉ trọn vẹn khoảng trong 900 tuần thơ ấu với bạn rồi rời xa nhà. Vì vậy, hãy hiện diện trong cuộc sống của con 100% trước khi bạn kịp nhận ra sự xa cách. Không cần thiết bạn phải ở bên cạnh con 24/24 giờ mỗi ngày. Chỉ cần khi ở bên cạnh con, chơi với con, trò chuyện với con, bạn đặt hoàn toàn tâm trí của mình ở đó là được.
Kết luận: Gieo hạt mầm hôm nay, gặt trái ngọt ngày mai
Nuôi dưỡng sự kiên cường và kiên nhẫn ở trẻ không chỉ là nhiệm vụ của một ngày, mà là hành trình yêu thương và đồng hành lâu dài của cha mẹ. Những thói quen nhỏ như ôm con, lắng nghe con mỗi ngày hay dạy con cách kiểm soát cảm xúc đều góp phần gieo những “hạt mầm vàng” trong tâm hồn trẻ.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp nuôi dạy con dựa trên sự kết nối và thấu hiểu, cuốn sách “Từ kiên cường đến hạnh phúc – Bạn đã gieo hạt mầm của trẻ chưa?” sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời. Cuốn sách không chỉ cung cấp các nguyên tắc khoa học, mà còn hướng dẫn bạn từng bước để nuôi dưỡng một đứa trẻ mạnh mẽ, biết yêu thương và sẵn sàng đương đầu với thử thách của cuộc sống.
Hãy bắt đầu hành trình gieo hạt mầm yêu thương cho con ngay từ hôm nay, để một ngày mai khi nhìn lại, bạn sẽ thấy những trái ngọt của sự kiên cường, hạnh phúc, và yêu thương nở rộ trong tâm hồn trẻ.